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アスペルガーの人が仕事のストレスが溜まりやすいのを改善するには

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アスペルガーの人は普通の人よりも仕事をしているとストレスを感じやすいです。
その理由に関しては、もともと人間関係を構築することが苦手であったり、働くこと、人と会うことそのものがストレスである点、それに加えて仕事のミスもストレスになりやすいです。
このような仕事が原因である場合のストレスを改善していくにはどのような点を改善すれば良いのでしょうか。
まずは、最初からあまり人と関わらない職業を選ぶという選択肢があります。
アスペルガーの人は人と話し合ってものを作ったりすることよりも黙々と作業をすることのほうが得意なことが多く、そのため、プログラマーなどといった職業を選択する人も多いです。
このような職業であると、人との関わりは最小限で良いですし、人から指図されずにマイペースに働くことができます。
近頃では大企業を中心にフレックスタイム制を採用している企業も多く、出勤時間を自由に選択することができるので、そのような企業はさらにおすすめです。

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また、アスペルガーの人はプライドが高い人が多く、そのため、ミスをして怒られるということがとても屈辱的であったりします。
そのため、そのようなことを最初から避けるために、仕事でのミスを減らすことが仕事上でのストレスを改善するきっかけにもなります。
このような仕事でのミスに関しては、確認ミスが主であることが多いです。
確認をしていればミスにならなかったことも多く、そのため、人と話したりすることが苦手であっても一度見直しをして、そのあとに上司にミスが無いかをしっかり確認することが大切です。
どうしても人とのコミュニケーションが必要な職業である場合は、まずは無理にプライベートで仲良くしようとはせずに、業務を行う上で必要な事項だけでもしっかり話すようにしましょう。
そのように業務上での信頼関係が出来上がってくると自然と会話もすることが出来ます。
会話に苦手意識がある場合に関しては、だれでもわかる簡単な話をしてみましょう。

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